Hemoglobín je bielkovina, ktorá zohráva v tele dôležitú úlohu: nachádza sa v červených krvinkách a viaže molekulárny kyslík, čím uľahčuje jeho prenos do všetkých tkanív. Každý zo štyroch polypeptidových reťazcov, ktoré tvoria štruktúru hemoglobínu, je pevne spojený s hémovou skupinou, chemickým komplexom, ktorý obsahuje ión železa (Fe2+).
Nízke hodnoty hemoglobínu sa môžu vyskytnúť v prípade nedostatočného príjmu železa stravou, pri špecifických fyziologických stavoch (tehotenstve, dojčení, menštruácii, v detstve) alebo v dôsledku ochorení, ktoré vedú k nedostatočnému vstrebávaniu železa v čreve zo stravy.
Aké sú normálne hodnoty hemoglobínu v krvi?
U dospelých by mala byť hladina hemoglobínu vyššia ako 134 g/l u mužov a 120 g/l u žien. Ak sú hodnoty nižšie, môže ísť o stav nízkej hladiny hemoglobínu. V takom prípade lekár posúdi vhodný postup, aby sa hodnoty vrátili do normálu prostredníctvom opatrení na odstránenie alebo zmiernenie príčin. Ak je nízka hladina hemoglobínu sprevádzaná nedostatkom železa, môže byť navrhnutá suplementácia železa.
Nízka hladina hemoglobínu: príčiny
Podobne ako hladina železa aj hodnoty hemoglobínu v krvi môžu klesnúť v dôsledku viacerých faktorov. Hlavné faktory môžu byť tieto:
- Nízky príjem železa v potrave: približne 60 – 80 % železa prijatého v potrave sa podieľa na tvorbe hemoglobínu a myoglobínu. Z toho vyplýva, že strava, ktorá neposkytuje dostatočné množstvo železa, môže viesť k zníženiu hladiny hemoglobínu v krvi.
- Fyziologické podmienky: rýchly rast organizmu v prvých rokoch života detí alebo určité fyziologické stavy (tehotenstvo, dojčenie, silná menštruácia) môžu viesť k zníženiu hodnôt hemoglobínu v krvi.
- Črevná malabsorpcia: nízka hladina železa, ktorá môže byť sprevádzaná nízkou hladinou hemoglobínu, môže súvisieť s určitými stavmi znižujúcimi vstrebávanie železa v čreve.
Ako si udržať normálnu hladinu hemoglobínu v krvi?
Pestrá a vyvážená strava je prvým krokom na zabezpečenie správneho množstva železa pre organizmus. V niektorých prípadoch však môže byť potrebné riešiť nedostatok železa pomocou výživového doplnku.
Výživové doplnky SiderAL® s obsahom železa Sucrosomial® môžu byť užitočné, keď treba riešiť nedostatok železa alebo keď je zvýšená potreba tejto živiny.